tips kesehatan

Mandi Dengan Air Hangat Untuk Kesehatan

tips kesehatanMandi merupakan salah satu aktifitas yang harus dilakukan oleh manusia setiap hari. Dengan mandi, maka tubuh Anda akan selalu bersih dan juga segar. Bayangkan saja bila Anda tidak mandi seharian, tentu tubuh Anda akan terasa sangat lengket. Bukan hanya itu saja, Anda juga akan terserang berbagai macam gangguan kulit seperti gatal-gatal sampai jamur. Oleh sebab itu, mandi harus dilakukan secara rutin setiap pagi dan juga sore hari. Agar mandi Anda bisa lebih rileks, gunakan air hangat pada saat mandi di sore hari. Nah, berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mandi menggunakan air hangat.

Manfaat yang pertama adalah Anda bisa selalu tampak awet muda. Mengapa? Karena pada saat mandi menggunakan air hangat, maka pori-pori pada kulit Anda akan terbuka. Hal inilah yang menyebabkan kulit menjadi tampak lebih segar. Pada saat pori-pori terbuka, semua kotoran pada kulit pun akan terbuang secara maksimal sehingga menjadi lebih bersih maksimal. Manfaat yang kedua, melancarkan peredaran darah. Pada saat mandi menggunakan air hangat, maka peredaran darah di sekitar tubuh Anda akan menjadi lancar. Saat aliran darah bergerak lancar, Anda pun akan menjadi lebih sehat. Berkeramas menggunakan air hangat juga bisa membuat Anda terhindar dari migrain karena aliran darah pada otak bisa mengalir lancar.

Manfaat yang ketiga, bisa meredakan stress yang Anda alami. Masalah yang sering dialami oleh manusia didaerah perkotaan adalah stress. Tak jarang stress bisa membuat Anda menjadi cepat mudah emosi dan tidak tenang. Bila Anda yang sedang stress, mandi dengan air hangat bisa meredakan stress Anda. Mandi malam menggunakan air hangat juga bisa meningkatkan kualitas pada tidur Anda. Manfaat yang keempat, menurunkan gula darah pada tubuh. Bagi Anda yang menderita diabetes, mandi dengan menggunakan air hangat bisa meringankan penyakit yang Anda derita. Air hangat akan menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh Anda. Jadi, tadi adalah beberapa manfaat mandi dengan air hangat yang bisa Anda dapat.

Related posts: